A ASSOCIAÇÃO ENTRE ALTERAÇÕES POSTURAIS DA COLUNA VERTEBRAL COM O TREINAMENTO DE HIPERTROFIA DOS MÚSCULOS FLEXORES E EXTENSORES HORIZONTAIS DO OMBRO
Caderno de Educação Física e Esporte
A ASSOCIAÇÃO ENTRE ALTERAÇÕES POSTURAIS DA COLUNA VERTEBRAL COM O TREINAMENTO DE HIPERTROFIA DOS MÚSCULOS FLEXORES E EXTENSORES HORIZONTAIS DO OMBRO
Autor Correspondente: T. S.Furlanetto | [email protected]
Palavras-chave: Musculação; Hipertrofia; Coluna vertebral; Avaliação postural.
Resumos Cadastrados
Resumo Português:
Objetivos: 1) Identificar se existem alterações posturais na cifose torácica e lordose lombar da coluna vertebral, no plano sagital, de praticantes de musculação com o objetivo de hipertrofia; 2) Identificar se existe associação entre as essas alterações posturais com o tipo de treino dos músculos flexores e extensores horizontais do ombro; 3) Verificar se existe associação entre essas alterações posturais com a dor nas costas. Metodologia: praticantes de musculação há no mínimo dois anos, com objetivo de hipertrofia, participaram de três procedimentos: (1) entrevista para identificar o tipo de treino dos músculos flexores e extensores horizontais do ombro; (2) avaliação da dor nas costas; e (3) avaliação das curvaturas torácica e lombar da coluna vertebral utilizando o instrumento Flexicurva. A análise estatística foi realizada através do teste de Qui-quadrado e o coeficiente Phi. (α = 0,05). Resultados: Os praticantes de musculação com o objetivo de hipertrofia não apresentaram alterações posturais na curvatura torácica, porém, a maioria apresentou uma retificação da curvatura lombar. As associações entre todas as variáveis analisadas foram fracas e não significativas. Conclusão: Não se pode afirmar que o treinamento de hipertrofia muscular, com ênfase na ação dos músculos flexores horizontais do ombro, possa desenvolver alterações posturais na coluna vertebral, bem como favorecer a instalação da dor nas costas.
Resumo Inglês:
Objectives: (i) to identify if there are spine alterations in the thoracic kyphosis and lumbar lordosis in bodybuilders who practice hypertrophy training; (ii) to verify an association between postural alterations and the type of the training program for flexor and extensor horizontal muscles of the shoulder; (iii) to verify if there is an association between postural alterations with back pain. Methods: bodybuilders, who practice hypertrophy training for two years, participated in three procedures: (1) interview to identify the training type for flexor and extensor horizontal muscles, (2) back pain measurement, and (3) thoracic kyphosis and lumbar lordosis measurement using the flexicurve. The statistical analyses were realized by Chi-Square test and Phi Coefficient. (α = 0.05). Results: The bodybuilders who practice hypertrophy training showed no postural alterations in thoracic curvature, but most of them showed lumbar curvature decreased. The associations between all variables were weak and not significant. Conclusion: we cannot say that the training hypertrophy with emphasis on the action of the flexors horizontal muscles of the shoulder can develop postural alterations in the spine.
