Alimentação Saudável, Uso de Plantas Medicinais e Controle da Ansiedade: Sua Importância Para a Qualidade de Vida na Velhice
Revista Fluminense de Extensão Universitária
Alimentação Saudável, Uso de Plantas Medicinais e Controle da Ansiedade: Sua Importância Para a Qualidade de Vida na Velhice
Autor Correspondente: Fátima Niemeyer da Rocha | [email protected]
Palavras-chave: Alimentação; Plantas medicinais; Ansiedade; Qualidade de vida; Velhice
Resumos Cadastrados
Resumo Português:
Como a qualidade de vida depende da percepção do indivíduo de sua saúde física, estado psicológico, níveis de independência, relacionamento social, características ambientais e padrão espiritual, tornam-se relevantes as práticas que contribuam para promoção da saúde, inserção social, redução do consumo de medicamentos e melhoria da autoestima do idoso. Atualmente, as práticas integrativas e complementares, admitidas pelo Ministério da Saúde, incluem plantas medicinais e fitoterapia, entre outras práticas que estimulam mecanismos naturais de prevenção de agravos e recuperação da saúde. As ações desenvolvidas no Centro de Convivência do Idoso objetivaram levar os idosos a refletir sobre a importância do autocuidado para a qualidade de suas vidas. Foram realizadas as oficinas: “A alimentação na prevenção e controle da hipertensão, diabetes e dislipidemia”; “Desvendando os segredos das plantas medicinais”; “Ansiedade: o que é? E o que podemos fazer para conviver com ela e controlá-la”. Após cada oficina foram realizados Serviços Farmacêuticos, com aferição de pressão arterial e glicemia, e cadastro para Acompanhamento Farmacoterapêutico. A discussão dos temas demonstrou a importância das ações voltadas para a promoção global do cuidado humano, diante do aumento da incidência, entre idosos, tanto de problemas físicos, agravados pela alimentação inadequada, quanto emocionais, como ansiedade excessiva. As oficinas obtiveram excelente receptividade entre os idosos, enquanto oportunidade de reflexão sobre a qualidade de vida, a importância das ações de autocuidado e de prevenção de doenças e a utilização de seus recursos emocionais para lidar com a ansiedade
Resumo Inglês:
How the quality of life depends on the individuals ‘perception and of their physical health, psychological state, independence level, social relations, environmental characteristics and spiritual standard, become relevant practices that contribute to health promotion, social inclusion, reduction of drugs consumption and improvement of the self-esteem of elderly. Currently, complementary and integrative practices, admitted by the Ministry of Health, include medicinal plants and herbal medicine, among other practices that stimulate natural mechanisms of disease prevention and health recovery. The actions developed in the Community Center for the Elderly aimed to take seniors to reflect on the importance of self-care for the quality of their lives. Workshops were held: “The power in the prevention and control of hypertension, diabetes and dyslipidemia”; “Unraveling the secrets of medicinal plants”; “Anxiety: What is it? And what can we do to live with it and control it. “ After each workshop were conducted Pharmaceutical Services, with measurement of blood pressure and blood glucose, and registration for pharmacotherapeutic follow-up. The discussion of the issues demonstrated the importance of actions for global promotion of human care, in the face of increased of incidence among the elderly people, such as, physical problems, aggravated by inadequate nutrition or emotionals, as excessive anxiety. The workshops achieved great receptivity among the elderly, as an opportunity to reflect on the quality of life, the importance of the actions of self-care and prevention of diseases moreover, the use of their emotional resources to cope with anxiety
