Programas de treinamento de força para escolares sem uso de equipamentos

Ano: 2008 | Volume: 3 | Número: 0

Autores: Fernando Braga, Rafael Abeche Generosi, Daniel Carlos Garlipp, Adroaldo Gaya

Palavras-chave: treinamento, força, escola, adolescentes

Resumo Português:

Este estudo tem como objetivo central fazer uma revisão bibliográfica de literatura
de estudos referentes ao treinamento de força em adolescentes, e através desta
disponibilizar um documento sugestivo que possa orientar os profissionais que se
interessem pelo desenvolvimento de força em crianças e jovens escolares. Para tal,
o estudo descreve sobre os benefícios dos Programas de Treinamento Força para
crianças, especificamente escolares. Apresenta também, alguns fatores que devem
ser observados e analisados antes de serem prescritos programas de treinamento
de força, assim como princípios técnicos e didáticos de sua aplicação.

Resumo Inglês:

This study has as aim objective to do a literature bibliographic review of studies
reference to resistance training in adolescents, through these to do a suggestive
document that guiding the professionals that work for development of power in
scholar’s children and youth. For such, the study describe about the benefices of
Program of Power Training for children, specify scholars. It also present some
factors that they must observed and analyzed before prescription of programs of
power training, as well principles techniques and didactics of your application.