Efeitos da prática de caminhada em hipertensos: revisão integrativa
Revista Ciências em Saúde
Efeitos da prática de caminhada em hipertensos: revisão integrativa
Autor Correspondente: Silva KS | [email protected]
Palavras-chave: caminhada, atividade física, hipertensão
Resumos Cadastrados
Resumo Português:
Objetivo: analisar os efeitos da prática da caminhada em hipertensos. Métodos: revisão integrativa da literatura em língua portuguesa, efetuada nas bases de dados SciELO e Lilacs – BVS. Realizou-se uma revisão em sete artigos publicados entre os anos de 2010 e 2020. Resultados: o estudo revelou que a prática da caminhada é efetiva para redução dos níveis pressóricos em diferentes contextos e intensidades no controle da hipertensão, seja com efeitos agudos e/ou crônicos, sendo assim considerada uma ferramenta não medicamentosa, pois condiciona o sistema cardiovascular a responder fisiologicamente com diminuição da reatividade vascular, mesmo em situações de estresse, induzindo a diminuição na pressão arterial. Conclusão: a pesquisa apontou que a caminhada tem efeitos positivos sobre os níveis pressóricos, uma vez que a mesma contribuiu significativamente para o controle da hipertensão arterial sistêmica, especialmente naquelas que tiveram acompanhamento de um profissional de educação física. Sugere-se a proposição de novas pesquisas que levem em consideração não só a atuação desse profissional, mas também utilize outras variáveis, como diferentes modalidades de atividade física, dieta alimentar, níveis de estresse e qualidade do sono.
Resumo Inglês:
Objective: to analyze the effects of walking in hypertensive patients. Methods: integrative literature review in Portuguese language carried out in the SciELO and Lilacs – BVS databases. A review was carried out on seven articles published between the years 2010 and 2020. Results: the study revealed that the practice of walking is effective for reducing blood pressure levels in different contexts and intensities in the control of hypertension, whether with acute effects and/or chronic, thus being considered a non-medication tool, as it conditions the cardiovascular system to respond physiologically with decreased vascular reactivity, even in situations of stress, inducing a decrease in blood pressure. Conclusion: the research pointed out that walking has positive effects on blood pressure levels since it significantly contributed to the control of systemic arterial hypertension, especially in those who were monitored by a physical education professional. It is suggested to propose new studies that consider these professionals' performance and other variables, such as different modalities of physical activity, diet, stress levels, and quality of sleep.
