Efeito hipotensor subagudo de uma sessão de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT)

Ano: 2017 | Volume: 18 | Número: 2

Autores: G. D. J. Siqueira, L. L. Maioni, V. Soares, W. A. Lima

Palavras-chave: educação física e treinamento, pressão arterial, frequência cardíaca

Resumo Português:

Objetivo: verificar a resposta da pressão arterial (no decorrer de 24h) após uma sessão de HIIT com o protocolo Tabata, bem como o comportamento da frequência cardíaca nesse período. Método: foram avaliados 17 indivíduos de ambos os sexos (seis homens e 11 mulheres) com idades entre 16 e 37 anos, que realizaram o protocolo de HIIT Tabata em cicloergômetro, sendo mensurada a pressão arterial e a frequência cardíaca dos mesmos, em repouso, após o aquecimento, logo após a realização do protocolo, após cinco, dez, 20, 30, 40, 50 e 60 minutos e 24 horas. Os dados obtidos foram comparados através da ANOVA para medidas repetidas, e para determinar e avaliar as diferenças foi utilizado o post hoc de Bonferroni, adotando uma significância de p ≤0,05. Resultados: foi identificado que há uma resposta hipotensora da pressão arterial sistólica a partir de 40 minutos, porém sem diferenças em 24 horas, sem diferenças significantes para diastólica, com o comportamento da frequência cardíaca dentro do esperado no período pós-HIIT. Considerações finais: no presente estudo, o HIIT gerou resposta hipotensora a partir de 40 minutos, após o término de sua execução e essa se mantem constante até o período de 60 minutos na pressão arterial sistólica. Este comportamento não foi encontrado na pressão arterial diastólica e, a frequência cardíaca, apresentou o comportamento de acordo com o esperado para outros protocolos de esforço físico moderado a intenso.

Resumo Inglês:

Objective: verify the blood pressure response (during 24h) after a session of high intensity interval
training (HIIT) with the Tabata protocol, as well as the heart rate behavior in this period. Method: we evaluated 17 individuals of both genders (six men and 11 women) aged 16 to 37 years, who performed the HIIT Tabata protocol on a cycle ergometer. Blood pressure and heart rate was measured at rest after heating, immediately after the protocol, after five, ten, 20, 30, 40, 50 and 60 minutes and 24 hours. The data obtained were compared through ANOVA for repeated measures, and the Bonferroni post hoc was used to determine and evaluate the differences, adopting a significance level of p ≤ 0.05. Results: it was identified that there is a hypotensive response of systolic blood pressure starting in 40 minutes, but without differences in 24 hours, without significant differences for diastolic, with heart rate behavior within the expected period after HIIT. Closing remarks: in the present study HIIT generated a
hypotensive response starting in 40 minutes after the end of its execution and this is maintained constant up to 60 minutes in the systolic blood pressure. This behavior was not found in diastolic blood pressure and heart rate presented behavior as expected for other protocols of moderate to intense physical effort.