Verificar a resposta aguda do método de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) na flexibilidade e a influência das variáveis idade, peso, estatura em praticantes de Ballet Clássico. Método: A amostra foi
composta por 11 bailarinas, com média de idade de 10,91 ± 0,79 anos praticantes regularmente de Ballet clássico
duas vezes por semana com no mÃnimo de 5 anos de experiência. Foi utilizado o método de FNP nas bailarinas. Para
avaliação da flexibilidade foi utilizado o Banco de Wells. Para analise estatÃstica utilizou o teste de “t†de Student para amostras dependentes e análise de regressão Stepwise Forward com p≤0,05. Resultado:A diferença média
de amplitude de movimento foi 4,81 ± 1,99 cm. Já a variável estatura demonstrou-se influenciar significativamente
na flexibilidade. O método FNP demonstrou efeito agudo significativo na flexão de quadril em bailarinas.
etermine the acute response of the method of Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) on flexibility and the influence of age, weight, height in Classical Ballet participants. The sample consisted of 11 dancers, mean aged 10,91 ± 0,79 years, practicing regularly twice a week with a minimum of 5 years experience of classic ballet. PNF Method was used in ballerinas. To assess flexibility was used the Bank of Wells. For statistical analysis we used the "t" test for dependent samples and stepwise forward regression analysis with p ≤ 0.05. The mean difference in range of motion was 4.81 ± 1.99 cm. The variable height showed significantly influence flexibility. The PNF method demonstrated significant acute effect on hip flexion in dancers.
