Dor lombar em mulheres sedentárias e praticantes de musculação

Cinergis

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ISSN: 2177-4005
Editor Chefe: Silvia Isabel Rech Franke
Início Publicação: 31/12/1999
Periodicidade: Trimestral
Área de Estudo: Ciências da Saúde, Área de Estudo: Educação física, Área de Estudo: Saúde coletiva

Dor lombar em mulheres sedentárias e praticantes de musculação

Ano: 2017 | Volume: 18 | Número: 1
Autores: A. Benvenutti, A. A. Pereira Júnior
Autor Correspondente: A. Benvenutti | [email protected]

Palavras-chave: treinamento de resistência, sedentarismo, mulheres, lombalgia

Resumos Cadastrados

Resumo Português:

Objetivo: identificar a presença de dor lombar em mulheres sedentárias e praticantes de musculação. Método: utilizou-se o questionário de Oswestry, para avaliação da dor lombar. Participaram vinte mulheres com faixa etária entre 50 e 60 anos, divididas em dois grupos. Resultados: Observou-se que as dores na região lombar acabam limitando parte das mulheres, na sua maioria sedentárias, até mesmo de ter uma vida sexual e social normal, além de limitá-las de locomover-se por longas distâncias ou ficar sentadas por um grande período de tempo. O grupo ativo mostrou sentir menor percentual de dor, ao realizar atividade do cotidiano. Considerações finais: no presente estudo, recomenda que a prática da musculação seja algo rotineiro na vida das mulheres, não apenas na faixa etária estudada, mas principalmente que, desde jovem, a mulher exercite-se com cargas, prevenindo um climatério com dores e desconfortos.



Resumo Inglês:

Objective: to identify the presence of low back pain in women sedentary and bodybuilders. Method: we used the Oswestry questionnaire for evaluation of low back pain. Subjects were twenty women aged between 50 and 60 years, divided into two groups. Results: we observed that low back pain limits several activities of women as, for example, having a sexual and normal social life, and limit them to move around by long distances or remain seated for a long period. The active group showed smaller pain percentage when performing everyday activities. Closing remarks: we recommended that the practice of bodybuilding is something routine in the lives of women, not only in the age group studied, preventing a climacteric with aches and pains.