Leguminosa intensamente estudada na América Latina, o feijão comum Phaseolus vulgaris L. é a principal fonte de proteÃna
e faz parte dos hábitos alimentares da população, sendo sua importância alimentÃcia, entre outros, devida ao menor custo de produção em
relação à proteÃna animal. Embora o potencial de proteÃnas das leguminosas seja alto, elas podem conter fatores antinutricionais e outras
substâncias nocivas à saúde, tais como inibidores das enzimas proteases, lectinas, antivitaminas, taninos, fatores de flatulência, alérgenos,
fitatos e toxinas. Desta forma, o objetivo deste trabalho foi realizar uma revisão bibliográfica sobre a qualidade nutricional do feijão comum
Phaseolus vulgaris L., mostrando a importância dos compostos nutricionais e de alguns fatores antinutricionais. Além das proteÃnas, o
feijão é composto por carboidrato, sendo o amido o principal, e fibras alimentares, que possuem importantes fatores preventivos de algumas
doenças. Os principais componentes antinutricionais são os polifenóis ou taninos, que se encontram no tegumento, as saponinas, os fitatos,
a rafinose, as lectinas, que são tóxicas a aves e mamÃferos, e os inibidores de proteases. Apesar do baixo aproveitamento nutricional e dos
desconfortos fÃsicos que pode causar sua ingestão, a grande importância que essa leguminosa tem na dieta dos latino-americanos demanda
maior atenção dos pesquisadores, buscando otimizar essa importante fonte alimentar rica em proteÃna.
The common bean, Phaseolus vulgaris L., an intensely studied legume in Latin America, is its main protein source being
part of the dietary habits of the population, and its nourishing importance, among others, is due to its low cost of production in relation to
animal protein. Although the protein potential of the legumes is high, they may present antinutritional factors and other substances harmful
to health, such as enzyme protease inhibitors, lectins, antivitamins, tannins, flatulence factors, allergenics, phytates, and toxins. Therefore,
this paper reviews the literature on the nutritional quality of common beans, Phaseolus vulgaris L., showing the importance of nutritional
compounds and some antinutritional factors. Besides protein, the bean is composed by carbohydrates; amide is the main one, and dietary
fibers, which present important preventive factors for some illnesses. Polyphenols, or tannins, found in the tegument, saponins, phytates,
raffinose, and lectins, which are toxic to birds and mammals, and the inhibitors of proteases, are the major antinutritional components.
Despite of the low nutritional exploitation and physical discomforts that its ingestion may cause, the great importance this legume has for
the Latin American diet demands a great deal of attention by the researchers in order to optimize such important dietary source of protein.
