Avaliação Antropométrica de Mulheres Praticantes de Jump Fit Avançado

Ano: 2012 | Volume: 6 | Número: 31

Autores: Danillo Barbosa, Adriana Nicolai, Patrícia Cordeiro Canela

Palavras-chave: atividade física, redução da gordura localizada, aumento massa magra

Resumo Português:

O Jump Fit Avançado (JFA) caracteriza-se por ser uma atividade física intensa, que associa força e freqüência. As forças de aceleração e desaceleração estão no mesmo sentido da força da gravidade, contudo sendo mais eficaz em relação às outras. O objetivo do estudo é analisar a influencia das aulas de JFA na diminuição das variáveis antropométricas em mulheres praticantes. O estudo incluiu 250 mulheres, com idades entre 18 e 45 anos, com massa corporal de 65 á 80 Kg/cm2, sem histórico de doenças crônico degenerativo ou doenças cardíacas. Toda a amostra foi submetida à avaliação corporal incluindo as dobras cutâneas (DC), subescapular (SE), suprailíaca (SI) e coxa (CX). Foram realizadas três (3) medições consecutivas pelo mesmo avaliador e posteriormente extraídas as médias. As medições foram realizadas com intervalos de 3 meses, perfazendo um total de 10 meses. Os dados foram submetidos aos testes one way anova seguido do teste tukey, sendo considerado significante um valor de p<0.05. Os resultados demonstraram que na avaliação antropométrica da SE notou-se uma diminuição gradativa dos valores iniciais, com isso apresentando um valor de P<0.0001, para a avaliação antropométrica da SI verificou-se um valor significante de P<0.0255, e para a avaliação antropométrica da CX foi encontrado um valor de P<0.0001. Portanto sugere-se que o JFA aplicado seguindo um protocolo crescente de volume e intensidade, é suficiente para diminuir as variáveis antropométricas, sugerindo um aumento da massa magra (músculos) associado a uma importante redução da massa gorda (gordura localizada).

Resumo Inglês:

The Jump Fit (JF) is characterized by an intense physical activity, which combines strength and frequency. The acceleration and deceleration forces are in the same sense of gravity, yet are more effective compared to the other. The objective is to analyze the influence of classes JFA in reducing anthropometric variables in women practitioners. The study included 250 women, aged between 18 and 45 years with body mass of 65 to 80 Kg/cm2 with no history of chronic or heart disease. The entire sample was subjected to the evaluation body including the skin folds (DC), subscapular (SE), suprailiac (SI) and thigh (CX). There were three (3) consecutive measurements by the same appraiser and then extracted the mean. Measurements were made at intervals of three months, a total of 10 months. Data were tested for one-way ANOVA followed by Tukey test was considered statistically significant p value <0.05.The results showed that in the anthropometric evaluation noted a gradual decrease to baseline, thereby showing a P value <0.0001, for the anthropometric assessment of SI, there was a significant value of P <0.0255, and evaluation Anthropometric the CX was found a value of P <0.0001. Therefore it is suggested that the JFA is applied following a protocol of increasing volume and intensity, is sufficient to decrease the anthropometric variables, suggesting an increase in lean mass (muscle) associated with a significant reduction in body fat (fat located).