O autocuidado assume papel central na formação médica contribuindo para a preservação da saúde física e mental dos estudantes e reduzindo riscos de adoecimento relacionados ao estresse, à ansiedade e ao burnout. Este estudo, conduzido como revisão integrativa, buscou evidências sobre o autocuidado no curso médico, visando elevar a qualidade de vida e a satisfação acadêmica entre estudantes. A busca foi realizada nas bases de dados PubMed, SciELO, LILACS e BVS, resultando em 148 registros, dos quais 11 estudos foram incluídos na síntese final. Os trabalhos selecionados abordaram modelos teóricos de bem-estar, intervenções de mindfulness, programas institucionais e contextualizações socioculturais, evidenciando efeitos consistentes, como redução de 25–30% nos níveis de estresse, burnout e ansiedade, além de ganhos em satisfação acadêmica e percepção de apoio institucional. Persistem, contudo, lacunas estruturais apontando que apenas 18% dos estudantes brasileiros relatam sentir-se preparados para gerenciar o próprio estresse. Observa-se que a maioria das intervenções indica apenas indicadores imediatos, sem contemplar competências centrais de autocuidado, como autocompaixão, gestão do tempo e definição de limites éticos. Entre as barreiras recorrentes estão currículos sobrecarregados, cultura de sacrifício, recursos limitados e estigma em saúde mental, o que evidencia a necessidade de políticas institucionais explícitas, capacitação docente e integração transversal do tema ao currículo. Considera-se que o autocuidado deve constituir um eixo transversal da formação médica, sustentado por governança acadêmica, tecnologias educacionais e métricas robustas, a fim de formar profissionais resilientes e empáticos.
Self-care plays a central role in medical education, contributing to the preservation of students' physical and mental health and reducing the risk of illness related to stress, anxiety, and burnout. This study, conducted as an integrative review, sought evidence on self-care in medical school, aiming to improve students' quality of life and academic satisfaction. The search was conducted in the PubMed, SciELO, LILACS, and BVS databases, yielding 148 records, of which 11 studies were included in the final synthesis. The selected studies addressed theoretical models of well-being, mindfulness interventions, institutional programs, and sociocultural contextualization, demonstrating consistent effects, such as a 25–30% reduction in stress, burnout, and anxiety levels, as well as gains in academic satisfaction and perceived institutional support. However, structural gaps persist, indicating that only 18% of Brazilian students report feeling prepared to manage their own stress. It is observed that most interventions only address immediate indicators, failing to address core self-care competencies such as self-compassion, time management, and ethical boundaries. Recurring barriers include overloaded curricula, a culture of sacrifice, limited resources, and stigma surrounding mental health, highlighting the need for explicit institutional policies, teacher training, and cross-curricular integration of the topic. It is believed that self-care should be a cross-cutting pillar of medical training, supported by academic governance, educational technologies, and robust metrics, to develop resilient and empathetic professionals.
El autocuidado desempeña un papel fundamental en la formación médica, contribuyendo a la preservación de la salud física y mental de los estudiantes y reduciendo el riesgo de enfermedades relacionadas con el estrés, la ansiedad y el agotamiento profesional, Este estudio, realizado como una revisión integrativa, buscó evidencia sobre el autocuidado en la facultad de medicina, con el objetivo de mejorar la calidad de vida y la satisfacción académica de los estudiantes. La búsqueda se realizó en las bases de datos PubMed, SciELO, LILACS y BVS, obteniendo 148 registros, de los cuales 11 estudios se incluyeron en la síntesis final. Los estudios seleccionados abordaron modelos teóricos de bienestar, intervenciones de mindfulness, programas institucionales y contextualizaciones socioculturales, demostrando efectos consistentes, como una reducción del 25% al 30% en los niveles de estrés, agotamiento profesional y ansiedad, así como mejoras en la satisfacción académica y el apoyo institucional percibido. Sin embargo, persisten brechas estructurales, lo que indica que solo el 18% de los estudiantes brasileños se sienten preparados para gestionar su propio estrés. Se observa que la mayoría de las intervenciones solo abordan indicadores inmediatos, sin abordar competencias fundamentales de autocuidado como la autocompasión, la gestión del tiempo y los límites éticos. Entre las barreras recurrentes se incluyen la sobrecarga curricular, la cultura del sacrificio, la limitación de recursos y el estigma en torno a la salud mental, lo que pone de relieve la necesidad de políticas institucionales explícitas, la formación del profesorado y la integración transversal del tema. Se considera que el autocuidado debe ser un eje transversal de la formación médica, respaldado por la gobernanza académica, las tecnologías educativas y métricas sólidas, para formar profesionales resilientes y empáticos.
