Quantificação da carga de treinamento através do método percepção subjetiva do esforço da sessão e desempenho no futsal

Ano: 2012 | Volume: 14 | Número: 1

Autores: Victor Hugo de Freitas, Bernardo Miloski, Maurício Gattás Bara Filho

Palavras-chave: Desempenho, Educação física e treinamento, Esportes, Estresse fisiológico, Monitoramento.

Resumo Português:

No futsal, há carência de estudos que apresentem a quantificação da carga de
treinamento (CT), utilizando o método Percepção Subjetiva do Esforço da sessão (PSE),
com as respostas de desempenho dos atletas. O estudo teve como objetivos: descrever o
comportamento da carga de treinamento utilizando o método PSE da sessão e analisar
o desempenho de atletas de futsal durante o período de preparação, bem como verificar
a relação entre carga de treinamento e desempenho. Doze atletas de futsal do sexo masculino,
com idade de 24,92 ± 5,20 anos, peso 73,42 ± 5,70 kg, altura 175,83 ± 5,05 cm,
foram submetidos a 14 semanas de treinamento, nas quais a carga de treinamento foi
quantificada através do método PSE da sessão. Avaliaram-se volume máximo de oxigênio
(VO₂max), velocidade, agilidade e impulsão vertical (IV) antes e após o período de preparação,
e avaliou-se a IV antes e em todas as semanas de treinamento. Utilizando teste
de Wilcoxon, observaram-se melhora do VO₂máx (p=0,004), IV (p=0,003), velocidade
(p=0,003) e agilidade (p=0,002) após o período de preparação, e utilizando ANOVA para
medidas repetidas com post-hoc de Tukey, observou-se maior CT no primeiro mesociclo,
comparado com os demais e maior CT no segundo mesociclo, comparado com o
terceiro. Não foi encontrada relação entre IV e CT. Pode-se concluir que o método PSE
da sessão permitiu a descrição eficaz da CT e do desempenho no futsal com diminuição
progressiva da CT ao longo do treinamento e melhora no rendimento dos atletas. Não
houve correlação entre CT e desempenho.

Resumo Inglês:

There is a need of studies about training load (TL) quantification using session
rating of perceived exertion (session-RPE) and its relation to athlete’s performance in futsal.
The objective of this study was to describe training load behavior using session-RPE method
and to analyze futsal athlete´s performance during a preparatory period and its relation to
TL. Twelve male futsal players (age 24,92 ± 5,20 year, weight 73,42 ± 5,70 kg, height 175,83
± 5,05 cm) were submitted to 14 weeks of training quantified by the session-RPE method. It
was measured maximum volume of oxygen (VOâ‚‚max), velocity, agility and vertical jump
(VJ) before and after the training period and also the VJ every week. Using the Wilcoxon
test, it was observed an increase in VOâ‚‚max (p=0,004), VJ (p=0,003), velocity (p=0,003) and
agility (p=0,002) after the training period. Using the ANOVA to repeated measures (Tukey
post-hoc), it was observed a greater training load (TL) in the first mesocycle compared to the
others and a greater CT in the second compared to the third mesocycle. It was not found a
relation between VJ and TL. It was concluded that the session RPE allowed an effective TL
quantification through the training period and the athlete’s performance increased along
with the progressive TL reduction description. There wasn’t correlation between the TL and
performance.