Efeitos de um programa com práticas corporais em mulheres com sobrepeso e obesidade

Ano: 2012 | Volume: 3 | Número: 1

Autores: G. M. Gorski, D. L. Pereira, E. F. Laat, L. A. Pilatti

Palavras-chave: práticas corporais, sobrepeso, obesidade

Resumo Português:

O presente estudo teve como objetivo analisar a efetividade de intervenção com práticas corporais em um grupo de mulheres com sobrepeso e obesidade da UNICENTRO, Campus Irati-PR. Este estudo caracterizou-se como descritivo e analisou amostras sanguíneas de glicemia, triglicerídeos, colesterol total, LDL-colesterol e HDL-colesterol antes e após o período de intervenção. O grupo foi composto por cinco indivíduos funcionários da Universidade Estadual do Centro Oeste, caracterizando-se por mulheres com sobrepeso e obesidade. Os indivíduos foram submetidos a um programa diversificado de práticas corporais por dez semanas, totalizando 26 sessões dividas em: caminhada, circo, karatê, atletismo, musculação, dança, jogos desportivos e pilates. As práticas foram desenvolvidas aleatoriamente com frequência semanal de três dias e duração de cinquenta minutos. Dentre as variáveis sanguíneas, somente o HDL-colesterol apresentou a mesma variação de comportamento no grupo, porém, não foram encontradas diferenças significativas. Destaca-se o sujeito 4, que apresentou melhora em todas as variáveis, e que pode ter sido influenciado pela frequência nas práticas corporais, alimentação adequada, e hábitos de vida saudáveis. Conclui-se que a diversidade das práticas corporais está relacionada a um aumento nos níveis individuais e do grupo de HDL-colesterol, além de ter melhorado todas as variáveis em um determinado sujeito, mostrando-se uma excelente opção no que diz respeito a promoção de saúde e prevenção de doenças.

Resumo Inglês:

This study aimed to analyze the effectiveness of intervention with bodily practices in agroup of women with overweight and obesity in the campus UNICENTRO Irati-PR. This study was characterized as descriptive and analyzed blood samples for glucose, triglycerides, total cholesterol, LDL-cholesterol and HDL-cholesterol levels before and after the intervention period. The group was composed of five individuals employees of Midwestern State University, characterized by overweight and obese women. The subjects underwent a diversified program of body practices for ten weeks, totaling 26 sessions divided into: walking, circus, karate, athletics, weightlifting, dancing, sports games and pilates. Practices were developed randomly with a weekly frequency and duration of three days of fifty minutes. Among blood variables, only HDL-cholesterol showed the same variation of behavior in the group, however, no significant differences were found. Noteworthy is the individual 4, who showed improvement in all variables, and that may have been influenced by the frequency in bodily practices, proper nutrition and healthy lifestyles. It concludes that the diversity of body practices is related to an increase in individual and group levels of HDL-cholesterol, and has improved all variables in a given subject, being an excellent choice regarding the promotion health and disease prevention.