EFEITOS DA MUSCULAÇAO PARA ADOLESCENTES DE 12 A 18 ANOS

Ano: 2011 | Volume: 1 | Número: 1

Autores: Fábio Lima NUNES, José Araújo de SOUZA

Palavras-chave: Musculação, Adolescentes, Corpo

Resumo Português:

Em virtude da crescente quantidade de indivíduos jovens que cada vez mais cedo
procuram as academias de musculação, muitas vezes indicados por um colega da mesma
idade, influenciados pela mídia que relata constantemente os benefícios desta atividade
principalmente nessa faixa etária, acham que é só entrarem em uma academia e tentar
levantar o Máximo de peso possível para conseguir ficar forte. Devido o fato de que na
adolescência ocorrem muitas transformações e alterações mais aparentes no corpo,
principalmente em razão de alterações hormonais. A sua finalidade é voltada para o
desenvolvimento da resistência muscular localizada e da força explosiva e dinâmica. A história
da musculação é muito antiga, é a mais antiga forma de treinamento utilizada pelo homem,
conforme os dados existem relatos históricos que datam do inicio dos tempos e que afirmam
que a prática da musculação com pesos, escavações encontraram pedras com entalhes para
as mãos permitindo aos historiadores intuir que pessoas utilizavam o treinamento com pesos. A
musculação como forma de competição onde se exibia os músculos tem como dado oficial o
registro da primeira competição em 1901 em Londres. A prática da musculação é uma
modalidade individual, que vem se destacando na área da Educação Física, que na atualidade
vem crescendo em popularidade, principalmente por adolescentes, devido, pela preocupação
com uma aparência saudável, pelo culto ao corpo, e pela grande massificação da modalidade
através da mídia. O objetivo geral dessa revisão bibliográfica é um levantamento de dados dos
efeitos que a musculação pode trazer para adolescentes de 12 a 18 anos; os objetivos são
verificar os benefícios e os malefícios dessa modalidade para os adolescentes. A metodologia
utilizada para esse trabalho realizado através de uma revisão bibliográfica de artigos com a
intenção de se investigar os efeitos que o uso da musculação traz para adolescentes. Ao
realizar esse artigo percebe que a musculação traz vários benefícios para os adolescentes é
muito recomendada para a manutenção ou como um auxilio do nosso organismo e pode trazer
ganhos para saúde e melhoria da qualidade de vida. Por outro lado pode ocorre um pequeno
descuido que pode causar danos ao organismo desses adolescentes, por parte dos próprios
adolescentes praticantes da modalidade por não entenderem o que á musculação pode
proporcionar ao seu corpo e dos próprios profissionais da área da Educação Física por estarem
desatualizados com novos estudos científicos realizados. O ideal é esses adolescentes
procurar um profissional qualificado, para orientá-los da maneira correta no devido espaço de
tempo.