Efeitos da desidratação para redução rápida de peso na performance e saúde de atletas de luta

Revista Brasileira De Nutrição Funcional

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ISSN: 21764522
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Início Publicação: 30/04/2010
Periodicidade: Trimestral
Área de Estudo: Nutrição

Efeitos da desidratação para redução rápida de peso na performance e saúde de atletas de luta

Ano: 2015 | Volume: 28 | Número: 63
Autores: N. C. C. Félix, D. F. S. Chaves
Autor Correspondente: N. C. C. Félix | [email protected]

Palavras-chave: Desidratação, rendimento, perda de peso

Resumos Cadastrados

Resumo Português:

A perda rápida de peso é uma prática frequente entre atletas de luta. Para atingir esse objetivo, os atletas utilizam diversas
técnicas que podem ser altamente prejudicais à saúde. Uma das principais técnicas utilizadas é a desidratação, em que os
atletas reduzem a ingestão de líquidos ao mínimo e muitas vezes chegam a passar um período de até 48 horas sem ingerir
qualquer tipo de líquidos. Este estudo objetivou analisar se a utilização dessas técnicas pode prejudicar o rendimento do
atleta durante a competição. Estudos comprovam que o rendimento é altamente afetado quando o período de recuperação
após a pesagem é curto, porém mais estudos são necessários para avaliar até que ponto a desidratação pode afetar o rendimento
quando o tempo de recuperação após a pesagem fica acima de 5 horas. Mudanças nas regras são necessárias para
minimizar os problemas e riscos causados para atingir o objetivo da rápida perda de peso



Resumo Inglês:

Rapid weight loss is a common practice among fight athletes. To achieve this goal, athletes use several techniques that
can be highly injurious to health. One of the main techniques used is dehydration, in which athletes reduce fluid intake to
the minimum and often come to spend a period of up to 48 hours without drinking any liquids. This study aimed to analyze
if the use of these techniques can damage the athlete’s performance during competition. Studies show that the performance
is significantly affected when the recovery period after weighing is short, but more studies are necessary to assess how
dehydration can affect the performance when the recovery time after the weighing is above 5 hours. Rules changes are
necessary to minimize the problems and risks caused to achieve the goal of rapid weight loss